140/90 mmHg是高血压诊断标准中的临界值，需结合多次测量结果判断是否为高血压。若首次测量达到此值，建议非同日复测，排除白大衣效应或情绪波动影响。
一、确诊高血压的情况：非同日3次测量血压均≥140/90 mmHg，即可诊断为高血压。此类患者需重视，因长期高血压会增加心脑血管疾病风险，如心肌梗死、脑卒中、肾衰竭等。
二、轻度高血压（140-159/90-99 mmHg）：若无糖尿病、心肾疾病或靶器官损害，优先通过生活方式干预，如低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5-23.9）、戒烟限酒。
三、合并危险因素的高血压：若合并糖尿病、冠心病、慢性肾病或已出现靶器官损害，需在生活方式干预基础上，遵医嘱启动药物治疗，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等。
四、特殊人群注意事项：
老年人（≥65岁）：收缩压目标可放宽至＜150 mmHg，避免血压骤降导致脑供血不足；
孕妇：妊娠高血压需密切监测，避免子痫前期风险，优先非药物干预；
儿童青少年：需排除继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病），轻度高血压以运动和饮食调整为主，避免过早使用降压药。
五、监测与就医：建议家庭自测血压，每日早晚各1次，记录数据。血压持续≥160/100 mmHg或出现头痛、胸闷等症状，应及时就医。
