高血压治疗以综合干预为主，包括生活方式调整和药物治疗，需长期坚持以降低心脑血管风险。
一、非药物干预
1.饮食控制：低盐少油，每日钠摄入<5克，增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制总热量。
2.运动管理：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
3.体重控制：BMI维持18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。
4.心理调节：减少焦虑压力，规律作息，保证每日7~8小时睡眠。
二、药物治疗
1.适用人群：血压持续≥140/90mmHg、合并糖尿病或靶器官损害者。
2.用药原则：优先选择长效降压药，个体化方案，定期监测血压调整剂量。
3.特殊人群：老年患者避免过快降压，糖尿病患者慎用噻嗪类利尿剂，肾功能不全者监测血钾。
三、特殊人群注意事项
1.儿童青少年：需排除继发性高血压，优先非药物干预，必要时使用儿童专用降压药。
2.孕妇：禁用ACEI/ARB类药物，优先甲基多巴等安全药物，定期产检监测血压。
3.老年患者：收缩压控制目标<150mmHg，避免体位性低血压，随身携带硝酸甘油。
四、监测与随访
1.家庭自测：每日早晚测量，记录血压波动，就诊时携带数据。
2.定期复查：每3~6个月检查血脂、肾功能、心电图，每年评估靶器官损害。
3.应急处理：血压骤升至180/120mmHg伴症状时，及时就医，避免自行加药。
