正常男女血压值范围：收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg为正常血压；120/80mmHg为理想血压。
不同年龄段血压标准
不同年龄段血压存在差异，成年男性与女性在20~59岁保持相似的血压正常范围。60岁以上人群血压控制目标稍放宽，收缩压可至150mmHg左右，但舒张压仍建议低于90mmHg。
高血压风险随年龄增长而增加，老年人群需综合评估心脑血管状态调整血压目标。
特殊人群血压标准
妊娠期女性血压较孕前降低，正常范围收缩压95~140mmHg，舒张压65~90mmHg，需定期监测避免子痫前期风险。
糖尿病患者血压控制更严格（<130/80mmHg），慢性肾病患者建议<125/75mmHg，以延缓靶器官损伤。
生活方式对血压的影响
低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）可有效维持正常血压。长期精神压力管理、戒烟限酒也至关重要。
血压异常应对建议
发现血压持续≥140/90mmHg时，建议在不同日期多次测量确认，及时就医排查继发性因素。高血压患者优先通过非药物干预（如改善生活方式）控制，必要时遵医嘱用药。
儿童血压标准
儿童血压随年龄增长变化显著，1~6岁正常范围收缩压85~110mmHg，舒张压55~75mmHg。需使用儿童专用袖带测量确保准确性，过高或过低均需关注。
