心律是心脏电活动的节律，正常范围60~100次/分钟；心率是单位时间内心脏搏动次数，正常成人静息时约60~100次/分钟，运动、情绪激动等会升高。
心律分类及特点
窦性心律：正常节律，由窦房结控制，心电图显示P波规律出现，频率60~100次/分钟，是健康心脏的基础节律。
异常心律：如房颤（不规则、心率快慢不一）、早搏（提前跳动）等，可能由疾病或药物引起，需医学干预。
心率分类及正常范围
静息心率：成人静息状态下60~100次/分钟，运动员或长期锻炼者可能低于60次/分钟，属生理现象。
运动心率：运动时随强度增加而升高，最大心率约220-年龄，运动后心率恢复速度反映心肺功能。
特殊人群注意事项
婴幼儿：心率较快（100~150次/分钟），发热、哭闹会暂时升高，需结合临床判断是否异常。
老年人：静息心率偏快（＞80次/分钟）可能增加心血管风险，建议定期监测，控制基础疾病。
孕妇：孕期心率生理性升高（静息时增加10~15次/分钟），若出现心悸、胸闷需及时就医。
异常表现及应对
心动过速：心率＞100次/分钟，持续不缓解或伴随胸痛、呼吸困难，需排查甲亢、贫血等病因。
心动过缓：心率＜60次/分钟，运动员或睡眠时正常，若伴随头晕、乏力，需警惕心脏传导系统问题。
日常可通过规律运动、控制体重、减少咖啡因摄入等方式维持正常心律和心率，定期体检（尤其是心电图、动态心电图）有助于早期发现异常。
