老中医谈高血压：高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，长期不控制可引发心脑血管并发症，需结合生活方式干预与规范治疗。
不同类型高血压的核心干预策略
1.原发性高血压（占90%）：多与遗传、饮食高盐、肥胖、缺乏运动相关，需通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）及戒烟限酒来改善，必要时需在医生指导下服用降压药物。
2.继发性高血压（占10%）：常由肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等引起，需通过病因治疗（如治疗肾脏疾病）及降压药物控制血压，具体需排查相关疾病。
3.特殊人群注意事项：
- 老年高血压：收缩压控制目标140~150mmHg，避免降压过快导致脑供血不足；
- 妊娠期高血压：需密切监测血压，优先非药物干预（如低盐、左侧卧位），必要时在医生指导下使用降压药物；
- 合并糖尿病高血压：血压控制目标＜130/80mmHg，需优先选择ACEI/ARB类药物，减少尿蛋白。
4.高血压急性发作处理：血压突然升至180/120mmHg以上并伴随头痛、胸痛等症状时，应立即休息并及时就医，避免自行调整药物剂量。
注：所有降压药物需在医生指导下使用，优先通过生活方式干预，无效或病情较重时再考虑药物治疗。儿童高血压（继发性多见）需及时排查病因，避免长期高剂量降压药物影响生长发育。
