100到140算高血压吗？
根据国际通行标准，血压100~140mmHg需分情况判断：正常血压范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg；140mmHg及以上为高血压诊断阈值，130~139/80~89mmHg属于正常高值。因此100~140mmHg需结合具体数值和测量场景判断。
收缩压100~139mmHg且舒张压60~89mmHg：
此区间内血压正常，若未出现头晕、胸闷等症状，无需特殊干预。但需注意定期监测，尤其是肥胖、长期熬夜或有高血压家族史者，建议每3~6个月测量一次。
收缩压140mmHg及以上或舒张压90mmHg及以上：
若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，即达到高血压诊断标准。此类人群需及时就医，明确是否为原发性高血压，并排查继发性因素（如肾脏疾病、内分泌疾病等）。
特殊人群注意事项：
老年人（≥65岁）收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，但舒张压不宜低于60mmHg；糖尿病患者血压应控制在130/80mmHg以下，以降低心脑血管并发症风险。孕妇若血压≥140/90mmHg，需警惕妊娠期高血压，及时咨询产科医生。
非药物干预优先：
无论血压处于何种范围，均建议通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）及戒烟限酒等方式改善血压。若生活方式调整后血压仍未达标，可在医生指导下考虑药物治疗。
