血压多少算高血压？
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
正常血压与高血压的区分
理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg；正常高值血压为收缩压130~139mmHg且舒张压85~89mmHg，此阶段需通过生活方式干预预防高血压发生。
不同人群的血压标准
老年高血压：年龄≥65岁人群，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，需注意收缩压升高为主，易引发心脑血管风险。
妊娠期高血压：妊娠期女性血压≥140/90mmHg，需动态监测，警惕子痫前期等并发症。
糖尿病合并高血压：此类人群血压控制目标更严格，建议<130/80mmHg，以降低肾脏及血管损伤风险。
特殊人群的血压管理
儿童青少年高血压：需结合年龄、性别、身高计算百分位血压，避免肥胖、高盐饮食等诱因，优先通过运动、限盐等非药物干预。
高血压合并冠心病患者：血压控制目标通常为<130/80mmHg，需平衡降压效果与心肌供血需求，避免血压过低影响脏器灌注。
高血压的核心干预原则
生活方式干预：低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）、戒烟限酒。
药物治疗：确诊高血压后，根据个体情况（如合并症、年龄、肾功能）选择降压药物，优先长效制剂，以平稳控制血压波动。
