血脂高指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分浓度超过正常范围（通常参考值：总胆固醇<5.2mmol/L，甘油三酯<1.7mmol/L），长期可增加心脑血管疾病风险。
一、血脂高的分类
1.高胆固醇血症：总胆固醇>6.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇>4.1mmol/L，是动脉粥样硬化主要危险因素。
2.高甘油三酯血症：甘油三酯>2.3mmol/L，常与饮食过量、肥胖相关。
3.混合型高脂血症：同时存在胆固醇和甘油三酯升高。
二、高危人群注意事项
中老年人群（尤其男性>45岁、女性>55岁）、肥胖者、长期高油高糖饮食者、有高血压/糖尿病/心脑血管疾病家族史者需定期筛查血脂（建议20岁后每5年1次，高危人群每年1次）。
三、非药物干预策略
1.饮食调整：减少饱和脂肪酸（如动物内脏）和反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）及Omega-3脂肪酸（如深海鱼）。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），可提升高密度脂蛋白胆固醇。
3.体重管理：BMI控制在18.5~23.9kg/m2，腰围男性<90cm、女性<85cm。
四、药物治疗原则
若生活方式干预3~6个月后血脂仍不达标，需在医生指导下使用他汀类（如阿托伐他汀）、贝特类（如非诺贝特）等药物，儿童青少年、孕妇及哺乳期女性禁用降脂药。
五、特殊人群提示
糖尿病患者：血脂控制更严格（LDL-C<2.6mmol/L），优先选择他汀类药物；老年患者需权衡药物副作用与获益，避免过度降脂。
