高血压的血压标准为：正常血压＜120/80 mmHg，正常高值120~139/80~89 mmHg，高血压≥140/90 mmHg。
1.正常血压
血压持续低于120/80 mmHg，心血管风险较低，保持健康生活方式即可维持。
2.正常高值血压
血压处于120~139/80~89 mmHg，需通过限制钠盐摄入、规律运动、控制体重等非药物干预降低进展风险。
3.高血压
血压≥140/90 mmHg，需及时就医，优先改善生活方式（如低盐饮食、规律运动），必要时在医生指导下使用降压药物。
4.特殊人群
老年人（≥65岁）：血压控制目标可适当放宽至＜150/90 mmHg，若能耐受可降至140/90 mmHg以下。
糖尿病或慢性肾病患者：血压应控制在＜130/80 mmHg，以减少靶器官损害。
妊娠期女性：需定期监测血压，若血压≥140/90 mmHg应及时就医，避免子痫前期风险。
5.儿童青少年
6~17岁：血压标准同成人，需定期筛查，肥胖或有家族史者更需关注。
＜6岁：需根据年龄和性别参考儿科标准，避免低龄儿童过度使用降压药物。
6.用药原则
以患者舒适度为标准，优先非药物干预，避免自行用药，需在医生指导下选择降压药物，严格遵循医嘱。
7.生活方式
低盐饮食（每日＜5克盐），增加蔬菜水果摄入。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
控制体重（BMI维持在18.5~23.9）。
戒烟限酒，保持心理平衡。
8.监测建议
建议家庭定期测量血压，记录数据并定期复诊，由医生评估调整治疗方案。
