高压140mmHg、低压90mmHg属于高血压诊断标准中的1级高血压（轻度高血压），根据国际通行标准，非同日3次测量血压均达到此水平即可确诊。
1.血压测量与诊断标准
正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，140/90mmHg已超出正常范围，属于高血压诊断阈值。单次测量结果受情绪、运动等因素影响，需多次测量确认。
2.不同人群的风险差异
成年人：18~64岁人群需优先通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）控制血压，若3个月内未达标，应在医生指导下考虑药物治疗。
老年人：65岁以上人群收缩压140~159mmHg、舒张压90~99mmHg可视为正常高值，需结合整体健康状况制定管理方案。
特殊人群：糖尿病、慢性肾病患者血压控制目标更严格（<130/80mmHg），需定期监测并调整治疗策略。
3.非药物干预措施
饮食调整：每日盐摄入控制在5g以内，增加钾元素摄入（如香蕉、菠菜），减少饱和脂肪摄入。
运动管理：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐。
体重控制：BMI维持在18.5~23.9kg/m2，腰围男性<90cm、女性<85cm。
4.药物治疗原则
若生活方式干预无效或血压持续升高，需在医生指导下使用降压药物。常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，具体用药方案需个体化制定，避免自行调整剂量或停药。
5.定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），每3~6个月到医疗机构复查，记录血压变化趋势，及时调整管理策略。
