正常成年人在安静状态下，高压（收缩压）正常范围为90~139mmHg，低压（舒张压）正常范围为60~89mmHg。
不同人群的血压正常范围
普通成年人：血压值需维持在收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg之间，超出此范围可能提示血压异常。
老年人：收缩压可适当放宽至140~150mmHg，但舒张压不宜低于60mmHg，避免因血压过低影响器官灌注。
妊娠期女性：孕中晚期血压可能轻度下降，收缩压降至90~110mmHg、舒张压降至60~70mmHg属于常见生理波动，需定期监测。
儿童青少年：血压随年龄增长逐渐升高，一般12岁以上儿童收缩压100~120mmHg、舒张压65~80mmHg为正常，需结合年龄针对性评估。
血压异常的潜在风险
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，长期可能增加心脑血管疾病风险，需及时就医排查原因。
低血压：收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，可能导致头晕、乏力等症状，严重时影响器官供血，需明确病因。
特殊人群注意事项
糖尿病患者：血压控制目标建议＜130/80mmHg，以降低微血管并发症风险，需定期监测并遵医嘱调整用药。
高血压合并肾病患者：血压需更严格控制（如＜125/75mmHg），避免肾功能进一步损伤，需在专业医疗机构指导下管理。
日常血压管理建议
健康人群：保持规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、低盐饮食（每日＜5克盐）、控制体重，定期（每年1~2次）测量血压。
高危人群：有高血压家族史或肥胖者，建议每日监测血压，出现波动及时就医，避免自行调整药物。
