高血压一般诊断标准为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
1.正常血压范围
正常血压定义为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此范围内血压水平随年龄增长略有波动，年轻人群通常更接近下限，老年人因血管弹性下降，收缩压可能轻度升高，但仍需控制在140mmHg以下。
2.高血压前期（正常高值）
收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此阶段虽未达到高血压诊断标准，但心血管疾病风险已显著增加，需通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动、控制体重）预防进展为高血压。
3.高血压1级
收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，多数患者无明显症状，长期忽视可能损害心、脑、肾等器官，建议优先通过减重、限盐、戒烟限酒等非药物方式控制，必要时遵医嘱使用降压药物。
4.高血压2级
收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，需立即启动药物治疗，同时强化生活方式干预，此类患者需定期监测血压及靶器官功能（如心超、肾功能），避免因血压骤升引发心脑血管意外。
特殊人群提示：
老年人（≥65岁）收缩压目标可放宽至＜150mmHg，若能耐受可降至140mmHg以下；
糖尿病或慢性肾病患者血压应控制在＜130/80mmHg，需更严格限制盐分摄入并定期复查尿微量白蛋白；
妊娠期女性血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，应在医生指导下密切监测血压变化，避免自行用药。
重要建议：血压测量需在安静状态下进行，避免情绪激动或运动后立即测量；家庭自测血压可作为日常监测手段，建议使用上臂式电子血压计，记录每周早晚两次测量结果供医生参考。
