正常血压标准为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
不同人群血压标准差异
1.成人（18岁以上）：血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；120~139/80~89mmHg为正常高值，需定期监测。
2.老年人（65岁以上）：收缩压可放宽至140~159mmHg，舒张压控制在60~89mmHg，避免血压过低引发脑供血不足。
3.妊娠期女性：孕早期血压与常人一致，孕中晚期因血容量增加，血压可能略降，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠期高血压。
4.儿童青少年：血压随年龄增长逐步升高，6~18岁正常范围为收缩压90~130mmHg、舒张压60~85mmHg，需结合生长曲线动态评估。
特殊人群注意事项
糖尿病患者：血压控制目标更严格，建议<130/80mmHg，优先通过低盐饮食、规律运动改善，避免自行调整降压药。
肾功能不全者：需在医生指导下控制血压，避免使用肾毒性药物，定期监测肾功能指标。
高血压合并冠心病患者：血压控制目标为<130/80mmHg，避免血压骤降诱发心绞痛，用药需兼顾心脏保护。
日常管理建议
采用非药物干预为主，如低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒。
定期测量血压，建议家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据供医生调整方案。
避免情绪剧烈波动，保持规律作息，减轻体重（BMI控制在18.5~23.9）。
就医提示
如血压持续≥140/90mmHg、伴随头痛、胸闷、视物模糊等症状，或血压波动大，需及时就诊排查继发性高血压，避免延误治疗。
