血压高压140、低压100属于高血压2级（中重度高血压），已超出正常范围（正常血压＜120/80 mmHg），需立即干预。
1.诊断标准与风险分级：根据《中国高血压防治指南》，血压≥140/90 mmHg即可诊断高血压，140/100 mmHg属于2级高血压（收缩压140~159 mmHg或舒张压100~109 mmHg），提示血管长期承受高压，心、脑、肾等靶器官损伤风险显著升高。
2.特殊人群注意事项：
- 老年人：若合并动脉硬化，收缩压升高更显著，需警惕降压过快导致脑供血不足；
- 糖尿病/肾病患者：此类人群血压控制目标更严格（＜130/80 mmHg），需优先通过饮食、运动及药物联合管理；
- 妊娠期女性：妊娠高血压需动态监测，避免子痫前期风险，及时就医调整用药方案。
3.非药物干预核心措施：
- 低盐饮食：每日盐摄入＜5克，减少腌制食品、加工肉及高钠调味品；
- 体重管理：BMI控制在18.5~23.9，减重5%~10%可显著改善血压；
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
4.药物治疗原则：
- 2级高血压患者通常需药物干预，优先选择长效降压药（如氨氯地平、缬沙坦）；
- 用药需个体化，需根据合并症（如冠心病、心衰）及肾功能调整方案，不可自行停药或换药；
- 儿童、哺乳期女性及严重肝肾功能不全者用药需严格遵医嘱。
5.紧急情况处理：若伴随头痛、胸痛、视物模糊等症状，可能提示高血压急症，需立即拨打急救电话，在医生指导下临时降压。
血压持续升高可能诱发心梗、中风等严重并发症，建议尽快至正规医疗机构完成24小时动态血压监测，制定个性化管理方案。
