高血压分级标准表以血压值（收缩压/舒张压）为核心指标，分为正常血压（90~139/60~89mmHg）、正常高值（120~139/80~89mmHg）、高血压1级（140~159/90~99mmHg）、高血压2级（160~179/100~109mmHg）及高血压3级（≥180/110mmHg），其中高血压3级合并糖尿病或靶器官损害时为极高危。
1.正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，是理想血压范围，日常需保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动，避免肥胖和长期精神压力。
2.正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，属于高血压前期，需密切监测血压变化，每3~6个月测量一次，同时控制体重、减少钠盐摄入，增加蔬菜水果摄入。
3.高血压1级：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，此阶段若无其他危险因素，可先通过非药物干预3~6个月，如坚持有氧运动、限酒戒烟，若血压仍未达标，应在医生指导下考虑药物治疗。
4.高血压2级：收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg，需立即启动药物治疗，同时强化生活方式干预，定期复查肝肾功能、电解质等指标，避免自行停药或调整剂量。
5.高血压3级：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，属于重度高血压，需尽快就医，在医生指导下选择合适药物控制血压，同时排查是否存在心、脑、肾等靶器官损害，避免剧烈运动和情绪激动。
特殊人群注意事项：老年高血压患者（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，若能耐受可降至140/90mmHg以下；糖尿病或慢性肾病患者血压应严格控制在130/80mmHg以下；妊娠期高血压需定期监测血压及尿蛋白，避免自行使用降压药物，及时就医。
