忧郁症的中医治疗以辨证论治为核心，结合中药、针灸、情志调节等方法，需根据个体体质与病程选择方案，疗程通常需1~3个月。
中药治疗：
- 肝郁气滞型：常用柴胡疏肝散加减，缓解情绪抑郁、胸胁胀痛。
- 心脾两虚型：归脾汤可改善心悸失眠、乏力纳差。
- 肝肾阴虚型：六味地黄丸适合头晕耳鸣、腰膝酸软。
- 体针：取百会、内关、太冲等穴位，调节神经递质分泌。
- 耳穴：刺激神门、皮质下等区域，辅助缓解焦虑。
- 认知行为干预：通过正念训练、情绪日记调整认知偏差。
- 运动调节：太极拳、八段锦等传统运动促进气血循环。
- 老年患者：避免苦寒药物，优先温和调理方案，如逍遥丸。
- 孕妇：慎用活血类中药，建议在专业医师指导下进行穴位按摩。
- 儿童：以心理疏导为主，必要时采用耳穴压豆等安全疗法。
- 规律作息：保证23:00前入睡，避免熬夜加重肝郁。
- 饮食禁忌：减少辛辣刺激食物，可适量食用山药、莲子等安神食材。
- 社交支持：每周参与1~2次集体活动，降低孤独感。
