高血压治疗需综合管理，核心目标是控制血压至140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者更低），需结合生活方式调整与药物干预，长期坚持以降低心脑血管风险。
一、生活方式干预
限制钠盐摄入（每日＜5g），增加蔬菜水果摄入，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
二、药物治疗
2级及以上高血压或合并糖尿病、肾病者需启动药物治疗，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需在医生指导下选择单药或联合用药，避免自行停药或调整剂量。
三、特殊人群管理
老年人需逐步降压，避免血压骤降；糖尿病患者优先选择血管紧张素受体拮抗剂或利尿剂；妊娠期高血压需密切监测，优先非药物干预，必要时在医生指导下使用拉贝洛尔等安全药物；儿童高血压多为继发性，需排查病因，避免盲目用药。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压，每周至少3天、早晚各1次；每3~6个月复查肝肾功能、血脂等指标，每年全面评估靶器官损害（如心超、眼底检查），及时调整治疗方案。
