白大褂高血压患者需通过动态血压监测明确诊断，确诊后优先采用非药物干预，如规律作息、低盐饮食、适度运动等生活方式调整，必要时在医生指导下使用降压药物。
明确诊断：动态血压监测是关键
白大褂高血压患者在诊所测量血压时升高，但日常居家测量正常。建议进行24小时动态血压监测，观察血压波动规律，区分真实高血压与白大褂高血压。
非药物干预：优先生活方式调整
患者应保持规律作息，避免熬夜；采用低盐饮食（每日盐摄入控制在5克以内），减少高钠食物摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于稳定血压。
特殊人群注意事项
老年患者需定期监测血压，避免因血压波动引发心脑血管意外；孕妇若出现白大褂高血压，应在医生指导下调整情绪，避免焦虑，定期产检监测胎儿情况；儿童患者需家长协助记录血压数据，避免因哭闹影响测量结果，优先通过家庭日常监测评估血压状态。
药物干预：严格遵医嘱
若非药物干预后血压仍持续升高，需在医生指导下使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂等。用药期间需定期复诊，根据血压变化调整治疗方案，避免自行增减药量。
