急性肠胃炎肚子疼可通过非药物干预（如补水、休息）和药物辅助（如解痉药）缓解，多数1-3天内症状可改善。
1.非药物干预：
轻度腹痛：可采用腹部热敷（40℃左右温水袋），每次15分钟，促进局部血液循环缓解痉挛。
腹泻伴随脱水：口服补液盐（ORS）按说明书冲调，少量多次饮用，避免单纯喝白开水。
2.饮食调整：
急性期（24小时内）：以清淡流质（米汤、稀粥）为主，避免油腻、辛辣及乳制品。
恢复期：逐步添加软烂食物（蒸苹果泥、煮烂面条），忌生冷及产气食物（豆类、碳酸饮料）。
3.特殊人群注意：
婴幼儿：优先母乳或配方奶喂养，呕吐严重时暂停辅食，及时就医防脱水。
老年人：若腹痛持续超48小时，或伴随便血、高热，需立即就诊排查感染或肠梗阻。
4.药物使用原则：
成人腹痛剧烈时，可短期服用解痉药（如颠茄片），但青光眼、前列腺肥大者禁用。
儿童（2岁以上）腹痛可遵医嘱用蒙脱石散保护肠黏膜，避免自行使用止痛药掩盖病情。
5.预防复发：
注意饮食卫生：生熟分开，剩菜加热至70℃以上再食用。
避免暴饮暴食：规律进餐，减少外卖等高油高盐食物摄入。
