艾灸是否可以每天做，需根据个体情况判断。健康成人在特定穴位、适度刺激下可每日艾灸，但需控制时间和温度；体质虚弱、孕妇、婴幼儿及特殊疾病患者应避免或减少频率，建议咨询专业医师后确定方案。
健康成人日常艾灸
健康成人若用于日常保健，可选择足三里、关元等穴位，每次艾灸10-15分钟，以局部温热感为宜，避免烫伤。连续艾灸3-5天后建议休息1-2天，防止局部皮肤过度刺激或气血耗伤。
体质虚弱者
体质偏虚（如气血不足、易疲劳）人群，艾灸频率需降低，建议每2-3天1次，每次时长缩短至5-10分钟，避免因过度艾灸导致头晕、乏力加重。
特殊生理状态
孕妇腹部、腰骶部禁用艾灸，以防影响胎儿；婴幼儿皮肤娇嫩，除非在医师指导下，否则不建议艾灸。经期女性若经量多，暂停艾灸。
病症治疗阶段
慢性疾病（如关节疼痛、失眠）治疗期间，可遵医嘱每日或隔日艾灸，配合穴位轮换；急性病症（如感冒发热）不建议艾灸，待症状缓解后再逐步恢复。
注意事项
艾灸后需避风保暖，饮温水；若出现局部红肿、水泡，立即停止并就医处理。每次艾灸前检查施术部位皮肤状态，确保无破损、感染。
