杜仲的功效与作用主要包括补肝肾、强筋骨、调节血压、改善代谢等，现代研究证实其在骨骼健康、心血管调节等方面有一定科学依据。
一、补肝肾强筋骨：杜仲含杜仲胶和木质素等成分，动物实验显示其可促进成骨细胞增殖，减少破骨细胞活性，对骨质疏松、关节退变有潜在改善作用。长期服用需注意个体体质差异，脾胃虚弱者建议餐后服用以减少胃肠不适。
二、调节血压血脂：临床研究表明，杜仲提取物能通过α受体阻断和钙通道阻滞作用降低血压，尤其对轻度高血压患者效果稳定。但低血压、低血压倾向者需谨慎监测血压变化，避免自行长期使用。
三、改善代谢功能：动物实验发现杜仲多糖可调节糖脂代谢，降低血糖和血脂水平。糖尿病患者需在医生指导下结合饮食运动调整，不建议单独替代药物治疗。
四、安胎保健：传统医学认为杜仲可固冲任安胎，现代药理研究显示其含有的环烯醚萜类成分可能调节子宫平滑肌。孕妇使用前需咨询专业医师，明确自身体质是否适用。
五、特殊人群注意：儿童、哺乳期妇女及肝肾功能不全者应避免自行服用。老年人服用时建议从小剂量开始，观察身体反应，有慢性病史者需在医疗监护下使用。
