治疗高血压需综合非药物干预与药物治疗，核心在于控制血压至目标范围（一般成人<140/90 mmHg），并长期坚持以降低心脑血管风险。
1.生活方式干预：
- 低盐饮食（钠摄入<5g盐/日），增加钾摄入（如蔬菜、水果）
- 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）
- 控制体重（BMI<24 kg/m2），戒烟限酒，保持充足睡眠
2.药物治疗：
- 常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等
- 需根据个体情况（如合并症、年龄、肾功能）选择药物
- 优先非药物干预，药物需在医生指导下使用，不可自行停药
3.特殊人群管理：
- 老年高血压者应避免血压骤降，目标控制在<150/90 mmHg以下
- 糖尿病合并高血压患者需严格控制血压至<130/80 mmHg
- 儿童高血压需及时排查继发性因素，优先非药物干预
4.血压监测与随访：
- 家庭自测血压每日早晚各1次，记录数据
- 定期复诊（每1-3个月），根据血压调整治疗方案
- 出现头痛、胸闷等症状时立即就医
