肾阴阳两虚常见临床表现包括腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、畏寒肢冷与五心烦热并存，伴夜尿增多、男子遗精、女子月经不调等，症状常持续3个月以上，且在劳累或季节交替时加重。
1.肾阳虚表现：以虚寒症状为主，如腰膝冷痛、下肢水肿、面色?白、精神萎靡，男性易阳痿早泄，女性可见宫寒不孕，夜尿频繁且尿量多，舌淡苔白、脉沉细无力。
2.肾阴虚表现：以虚热症状为主，如腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗，男性遗精、精子质量下降，女性经少经闭或崩漏，舌瘦苔少、脉细数。
3.阴阳两虚叠加症状：同时存在上述两类症状，如白天畏寒、夜间潮热，口干但饮水不多，大便时干时稀，性功能减退伴疲劳感明显，女性月经紊乱且经量少。
4.特殊人群注意事项：老年人多因久病或慢性疾病导致，需结合基础病调理；中青年长期熬夜、压力大者易出现，应优先调整作息；孕妇需避免自行用药，建议在中医师指导下通过食疗（如山药枸杞粥）改善。
5.基础调理建议：日常可食用核桃、黑豆等黑色食物，避免生冷饮食；适度运动如八段锦可增强体质；症状持续者建议到正规医疗机构中医科就诊，通过舌诊、脉诊明确证型后规范干预。
