母乳挤出来后保存时间因储存条件而异，室温25-37℃可保存4-6小时，冷藏2-4℃可保存72小时，冷冻-18℃以下可保存3-6个月，需注意分层及解冻规范。
室温保存（25-37℃）：
母乳挤后应尽快冷藏，若无法冷藏，25-37℃环境下（如夏季室温）可保存4-6小时，超过6小时建议丢弃，避免细菌滋生。
冷藏保存（2-4℃）：
冰箱冷藏室（非冷冻室）温度稳定在2-4℃时，母乳可安全保存72小时，需密封避光存放，取用前提前24小时移至冷藏室解冻，避免反复冻融。
冷冻保存（-18℃以下）：
家用冰箱冷冻室（-18℃以下）可保存3-6个月，分装成小份（60-120ml）便于按需取用，冷冻前标记日期，优先食用日期较早的，解冻时采用冷藏自然解冻或温水隔水解冻，避免微波炉加热破坏营养。
特殊情况提示：
职业女性或双职工家庭：建议提前规划挤奶时间，利用冷藏设备储存，避免频繁取奶导致温度波动。
早产儿或低体重儿：冷藏保存的母乳需严格控制在72小时内，且需咨询儿科医生后再食用，确保营养成分稳定。
夏季高温时：室温保存需缩短至2-4小时，或使用保温箱维持低温环境，避免母乳变质。
