治疗高血压需综合非药物干预与药物治疗，关键在于1-2周内将血压控制在140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更严格控制。
一、非药物干预
- 生活方式调整：限制钠盐摄入（每日<5克），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI<24），戒烟限酒。
- 特殊人群：老年高血压患者需避免体位性低血压，运动时监测心率；糖尿病患者需优先选择低GI食物，避免低血糖风险。
二、药物干预
- 常用药物：利尿剂（如氢氯噻嗪）、钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）、血管紧张素受体拮抗剂（如氯沙坦）。
- 用药原则：个体化选药，优先长效制剂，避免自行停药；合并冠心病者慎用β受体阻滞剂，肾功能不全者需监测血钾。
三、监测与随访
- 家庭血压监测：每日早晚各测量1次，记录数据，就诊时供医生参考。
- 定期复查：每1-3个月复查肝肾功能、电解质，每年评估靶器官损害（如心电图、眼底检查）。
四、紧急情况处理
- 若血压突然升至180/120mmHg以上，伴随头痛、胸痛等症状，立即就医，避免自行调整药物。
