低压100mmHg已超出正常范围（正常舒张压应≤80mmHg），属于高血压2级（舒张压90~99mmHg为1级，≥100mmHg为2级），需立即干预。
一、明确诊断与分级
舒张压100mmHg提示外周血管阻力升高，需排除继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌异常），建议连续3天监测血压，确诊后按分级治疗。
二、生活方式干预
低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒，可降低血压5~20mmHg。
三、药物治疗
若生活方式干预3个月后血压未达标，需在医生指导下使用降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、钙通道阻滞剂（CCB）等，优先选择长效制剂。
四、特殊人群注意事项
老年患者需关注收缩压与舒张压差值（脉压差），避免降压过快；糖尿病患者需将血压控制在130/80mmHg以下；妊娠高血压需严格遵医嘱，避免自行用药。
五、紧急情况处理
若出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，立即就医，可能提示高血压急症，需快速降压治疗。
建议定期复查血脂、肾功能，保持血压长期稳定，降低心脑血管事件风险。
