高血压常见症状包括头痛、头晕、心悸，部分患者无症状。预防需控制体重、低盐饮食、规律运动，治疗以非药物干预为主，必要时药物控制。
一、症状表现
多数高血压患者无明显症状，部分出现头晕、头痛、耳鸣、视物模糊。老年患者可能因血压波动出现肢体麻木，需定期监测血压。
二、预防措施
1.生活方式调整：控制体重（BMI 18.5~23.9），每日盐摄入＜5克，每周≥150分钟中等强度运动。
2.特殊人群：糖尿病患者需严格控糖，避免肥胖；长期熬夜者应调整作息，减少交感神经兴奋。
三、治疗原则
1.非药物干预：优先改善生活习惯，戒烟限酒，保持情绪稳定。
2.药物治疗：确诊后按医嘱使用降压药，如钙通道阻滞剂、利尿剂等，避免自行停药。
四、特殊人群注意事项
孕妇：需定期产检，控制体重增长，避免情绪激动。
老年患者：收缩压控制在140~150mmHg，避免血压骤降引发脑供血不足。
合并症患者：糖尿病患者需兼顾血糖控制，肾功能不全者慎用肾毒性药物。
五、紧急情况处理
血压突然升至180/120mmHg以上，伴随胸痛、呼吸困难时，立即就医。日常监测血压，记录波动规律，便于医生调整方案。
