性生活时间短（医学称早泄），可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀），但需结合病因和个体情况选择。
心理性因素导致的早泄：需优先进行心理干预，如性心理咨询、行为疗法（如停-动法）。伴侣参与的性治疗可改善双方沟通，降低焦虑。长期压力大、情绪紧张者，建议调整生活方式，规律作息，适度运动（如每周3次有氧运动）。
器质性因素导致的早泄：如前列腺炎、糖尿病等，需治疗原发病。内分泌异常者可在医生评估后调整激素水平。老年男性因激素变化或血管问题导致的早泄，可在医生指导下考虑磷酸二酯酶抑制剂（如西地那非）。
特殊人群用药注意：青少年（18岁以下）不建议自行用药，应优先排查心理因素。合并肝肾功能不全者需谨慎，用药前咨询专科医生。哺乳期女性应避免使用可能影响婴儿的药物，优先非药物干预。
非药物干预建议：日常可尝试凯格尔运动（盆底肌训练），每次收缩5秒、放松10秒，每日3组。避免长期熬夜、过度饮酒，减少性刺激频率，提升性体验阈值。
就医提示：若经上述方法干预3个月无效，或伴随勃起困难、射精疼痛等症状，应及时前往正规医疗机构泌尿外科或男科就诊，明确病因后规范治疗。
