高血压需注意的事项包括控制血压、改善生活方式、定期监测及特殊人群管理，关键在于长期坚持综合干预以降低心脑血管风险。
血压监测与控制
需定期测量血压，目标值一般为<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg。血压波动时及时就医调整方案，避免自行停药。
生活方式干预
饮食：减少钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如蔬菜、水果），控制总热量，避免高脂高糖饮食。运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。减重：BMI维持在18.5~23.9 kg/m2，腰围男性<90cm、女性<85cm。
特殊人群管理
老年人：需关注体位性低血压，避免快速起身，优先选择长效降压药。妊娠期女性：血压≥140/90 mmHg需监测，避免降压药对胎儿影响，优先非药物干预。糖尿病患者：需更严格控制血压，定期筛查并发症。
药物治疗原则
需遵医嘱用药，优先选择长效降压药，避免自行换药或调整剂量。药物可能有干咳、水肿等副作用，出现不适及时反馈医生。
并发症预防
定期检查心、脑、肾及眼底功能，控制血脂、血糖达标，戒烟限酒，保持情绪稳定，避免血压骤升。
