乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，属于乳腺常见良性疾病，多见于育龄期女性。
乳腺增生的主要类型包括：
1.乳腺组织增生：表现为乳腺腺管、腺泡及纤维组织弥漫性增生，与内分泌激素失衡相关，尤其雌激素、孕激素比例失调可能诱发。
2.乳腺囊肿形成：乳腺导管上皮细胞异常分泌导致管腔扩张形成囊肿，触诊可发现边界清晰的囊性包块，部分囊肿随月经周期变化。
治疗原则以非药物干预为主，如：
调整生活方式：规律作息，减少咖啡因摄入，避免长期精神紧张，适度运动可促进激素平衡。
心理调节：缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理支持，因情绪波动可能加重乳腺疼痛。
特殊人群注意事项：
育龄女性：备孕或孕期需更密切监测，避免自行用药，建议定期体检；
中老年女性：需与乳腺恶性肿瘤鉴别，若出现肿块变硬、乳头溢液等异常时及时就医；
合并乳腺纤维瘤者：需联合管理，定期复查超声评估变化。
就医提示：若出现单侧肿块、疼痛持续加重、月经后不缓解或伴随异常分泌物，应及时到正规医疗机构乳腺专科就诊。
