引起高血压的主要原因包括遗传因素、不良生活方式（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动）、年龄增长、慢性疾病（如肾脏疾病、内分泌疾病）及长期精神压力。
遗传因素
家族中有高血压病史者患病风险显著升高，基因变异可能影响血管调节功能。
不良生活方式
高盐饮食：每日钠摄入超过5克（约1.2克盐）会导致水钠潴留，血压升高。
肥胖：体重指数（BMI）≥24kg/m2或腰围男性≥90cm、女性≥85cm时风险增加。
缺乏运动：每周运动不足150分钟（中等强度）者易发生代谢紊乱。
年龄与生理变化
随年龄增长，血管弹性下降、交感神经活性增强，40岁后高血压患病率逐渐上升。
慢性疾病与药物影响
肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）及长期服用激素、非甾体抗炎药等可能诱发高血压。
特殊人群注意事项
儿童青少年：需关注肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等因素，建议定期监测血压。
妊娠期女性：孕期高血压可能与胎盘缺血、免疫异常相关，需加强产检。
老年人：血压波动大，需避免降压过快导致器官灌注不足，优先非药物干预。
