高血压的危险因素包括遗传、年龄增长、不良生活方式（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动）、精神压力及某些疾病（如肾脏疾病、内分泌疾病）。
遗传因素：家族史是重要危险因素，父母患高血压者子女发病风险显著升高，遗传与环境因素共同作用影响血压水平。
年龄与性别：随年龄增长，血管弹性下降，血压有上升趋势；中年男性发病率高于女性，但女性绝经后风险接近男性。
生活方式：高盐饮食（每日钠摄入＞5克）会导致水钠潴留，引发血压升高；肥胖（BMI≥28）尤其是腹型肥胖（腰围男性≥90cm、女性≥85cm）通过增加心脏负荷和代谢紊乱诱发高血压；长期缺乏运动、吸烟酗酒、长期熬夜等均为危险因素。
疾病与药物：肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌疾病（如甲亢、库欣综合征）可继发性升高血压；长期服用激素类药物、避孕药、非甾体抗炎药等可能影响血压调节。
特殊人群注意事项：老年人需定期监测血压，避免降压过快导致脑供血不足；妊娠期女性需警惕妊娠高血压综合征，早期干预可降低母婴风险；糖尿病患者需严格控制血糖，避免微血管病变加重血压异常。
