晚上做梦就尿床（夜间遗尿）通常指睡眠中无意识排尿，常见于儿童（5~10岁）及部分成人，医学上分为原发性（从未有过持续6个月以上无遗尿期）和继发性（曾有连续6个月无遗尿后再次出现）两类，女性因盆底肌功能、激素变化或睡眠呼吸暂停等因素风险略高。
儿童原发性夜间遗尿：多与家族遗传、膀胱容量小、夜间抗利尿激素分泌不足有关，男孩比例更高，随年龄增长约15%~20%会自然缓解。
成人夜间遗尿：常见于女性产后盆底肌松弛、糖尿病、泌尿系统感染、神经系统疾病或长期服用某些药物（如镇静剂），需排查潜在病因。
生活方式干预：睡前限制饮水，夜间定时唤醒排尿，避免睡前过度兴奋；白天增加排尿训练，增强膀胱控制能力，同时保持规律作息减少疲劳。
特殊人群注意事项：儿童优先采用非药物干预，如行为疗法；老年患者需警惕糖尿病、前列腺增生等基础病，及时就医排查；女性产后建议进行盆底肌康复训练，减少遗尿风险。
医疗评估建议：若遗尿持续超过6个月，或伴随白天尿频、尿急、尿痛、发热等症状，应及时到正规医疗机构就诊，明确病因后针对性治疗。
