局奶（乳汁淤积）有硬块时，需根据硬块形成时间（≤48小时急性期或＞48小时慢性期）及伴随症状（疼痛/发热/红肿），优先通过频繁哺乳、冷敷/热敷、轻柔按摩等非药物干预缓解，必要时就医。
急性期（≤48小时，无发热红肿）：
优先排空乳房，每2-3小时哺乳1次，哺乳前后冷敷硬块15分钟减轻胀痛，哺乳时轻柔按摩硬块周围向乳头方向推挤，避免暴力按压。
慢性期（＞48小时，伴轻微不适）：
热敷（40-45℃毛巾敷10分钟）促进血液循环，哺乳时先喂患侧乳房，哺乳后轻柔按摩硬块，穿宽松无钢圈内衣减少压迫。
发热/红肿/疼痛剧烈（疑似乳腺炎）：
立即就医，避免自行用药，遵医嘱使用对乙酰氨基酚等安全药物退热止痛，暂停患侧哺乳但需用吸奶器保持乳汁排出，避免回奶。
特殊人群注意：
哺乳期女性需保持情绪稳定，避免焦虑加重淤积；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险；高龄产妇（≥35岁）建议加强哺乳后护理，减少淤积时长。
预防关键：
哺乳后及时排空乳房，避免长时间不哺乳，调整哺乳姿势避免乳头皲裂，定期产检监测乳腺健康。
