蒲公英根泡茶的主要功效来自其含有的黄酮类、菊糖等成分，现代研究显示其可能具有一定抗炎、抗氧化作用，但作为日常饮品，无法替代药物治疗疾病。
抗炎作用：蒲公英根中的黄酮类化合物和多酚类物质具有抗炎特性，可抑制炎症因子产生，对轻度炎症如咽喉肿痛、口腔溃疡有辅助缓解作用，但需注意其无法替代抗生素等药物治疗严重感染。
辅助调节代谢：蒲公英根含有的菊糖和膳食纤维可能促进肠道蠕动，帮助调节血糖和血脂，但效果有限，糖尿病患者需在医生指导下饮用，避免影响血糖控制。
抗氧化与免疫支持：其含有的多种抗氧化成分可清除自由基，增强机体抗氧化能力，对免疫力较弱人群（如术后恢复期患者）有一定益处，但需长期适量饮用才能体现效果。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免饮用，以免影响内分泌或肠胃功能；体质虚寒者（如长期腹泻、手脚冰凉）饮用可能加重症状，建议咨询医生后再尝试。
饮用建议：每日用量控制在10~15克（干品），冲泡水温80~90℃为宜，避免煮制过久破坏有效成分；不建议长期连续饮用，可间断性饮用以观察身体反应。
