血压高（高血压）是指血液在血管内流动时对血管壁压力持续高于正常范围。在既往无相关病史的成年人中，诊室测量血压≥140/90 mmHg（18.7/12.0 kPa）且非同日3次达标，可诊断为高血压。
高血压类型及特点
原发性高血压占90%以上，病因不明，多见于中老年人、肥胖者、长期高盐饮食者及有家族遗传史人群，早期常无明显症状，需长期监测。
继发性高血压由其他疾病引发（如肾脏疾病、内分泌疾病等），多见于年轻人，血压突然升高或难以控制时需排查潜在病因。
患者管理要点
1.生活方式干预：低盐饮食（每日＜5克盐摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、戒烟限酒、保证睡眠。
2.药物治疗：确诊后若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下使用降压药物（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），优先选择长效制剂。
3.特殊人群注意：老年人需关注收缩压达标（＜150 mmHg），可适当放宽至140 mmHg；糖尿病或慢性肾病患者需将血压控制在130/80 mmHg以下；妊娠期高血压需密切监测，避免影响母婴安全。
血压监测建议
家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，每日早晚各测量1~2次，记录数据并定期复诊。血压波动明显时，应及时就医调整治疗方案。
并发症预防
高血压可损害心、脑、肾等重要器官，长期控制不佳可能引发脑卒中、心肌梗死、肾衰竭等严重并发症。定期体检（每年至少1次），早期发现靶器官损害并干预，可显著降低风险。
