牙垢（牙石）的处理需根据形成程度和位置选择非药物干预或专业治疗。早期牙垢可通过日常口腔清洁去除，严重牙垢需由专业人员清除，避免长期积累引发牙周疾病。
1.日常清洁干预：
- 每日早晚使用含氟牙膏刷牙，每次不少于2分钟，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘）
- 每日使用牙线清洁牙间隙，配合冲牙器（压力建议10-15psi）辅助清洁
- 含漱液（如氯己定）可短期使用（不超过2周）辅助控制牙菌斑，但不可替代刷牙
- 轻度牙垢（牙龈边缘可见）：建议每6个月进行专业洁牙（龈上洁治）
- 中度牙垢（深入牙周袋）：需牙周基础治疗（龈下刮治+根面平整）
- 重度牙垢（伴随牙龈退缩/牙周袋形成）：转诊牙周专科进行综合治疗
- 妊娠期女性：孕前完成牙周基础治疗，孕期加强口腔清洁频率
- 糖尿病患者：每3-4个月洁牙一次，控制血糖同时监测牙周状态
- 儿童：6岁前由家长协助刷牙，使用含氟量0.05%-0.11%的儿童牙膏，避免吞咽
- 限制黏性食物（糖果/蛋糕）摄入频率，减少夜间进食
- 咀嚼无糖口香糖（含木糖醇）促进唾液分泌，增强牙齿再矿化
- 定期检查口腔卫生指数（简化口腔卫生指数OHI-S），及时发现牙垢隐患
