血压140/90 mmHg属于高血压1级（轻度高血压），根据《中国高血压防治指南》，在未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压均达到此标准即可确诊。
1.诊断标准
依据血压分类标准，收缩压（高压）140~159 mmHg和/或舒张压（低压）90~99 mmHg为高血压1级，140/90 mmHg是该级别的临界值，需结合多次测量确认。
2.特殊人群注意事项
老年人（≥65岁）：血压可因动脉硬化出现轻度升高，需关注收缩压控制（150/90 mmHg以下更安全），避免降压过快导致脑供血不足。
妊娠期女性：孕期血压≥140/90 mmHg可能提示妊娠高血压，需密切监测，避免子痫前期风险。
糖尿病患者：无论年龄，血压应控制在130/80 mmHg以下，以减少心肾并发症。
3.生活方式干预
低盐饮食（每日＜5g盐）：减少钠摄入可降低血压，尤其适合盐敏感人群。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），可使血压平均下降4~9 mmHg。
减重与限酒：体重指数（BMI）控制在18.5~23.9，男性每日酒精≤25g、女性≤15g。
4.药物治疗
若生活方式干预3~6个月后血压仍未达标，或合并糖尿病、冠心病等疾病，需在医生指导下使用降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），不可自行停药或调整剂量。
5.监测与复查
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据供医生参考；每3~6个月复查血脂、肾功能等指标，评估靶器官损害风险。
