高血压的标准与分类
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
一、正常血压与高血压分级
正常血压范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg；高血压1级（轻度）为收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg；高血压2级（中度）为收缩压160~179mmHg和/或舒张压100~109mmHg；高血压3级（重度）为收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。
二、特殊人群血压标准
老年高血压（≥65岁）收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg即可诊断，舒张压≥90mmHg时需同时关注收缩压与舒张压；妊娠期高血压需在妊娠20周后首次出现血压升高，需排除慢性高血压基础上的妊娠诱发情况。
三、白大衣高血压与隐匿性高血压
白大衣高血压表现为诊室测量血压升高，但动态血压监测正常，可能与焦虑相关，需结合日常监测判断；隐匿性高血压则相反，日常血压正常但诊室测量异常，需通过家庭血压监测确认。
四、血压测量注意事项
测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡或浓茶，保持安静休息5~10分钟；使用合适袖带（成人袖带宽度13~15cm），确保袖带紧贴皮肤，与心脏同高；连续测量2~3次，取平均值记录。
五、高血压管理原则
优先通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒）降低血压，必要时在医生指导下使用降压药物；合并糖尿病、冠心病等疾病者，血压控制目标更严格（如<130/80mmHg）。
