舒张压偏高（低于80mmHg为正常，80~89mmHg为正常高值，≥90mmHg为高血压）需结合年龄、生活方式和病史制定干预方案。年轻人群以非药物干预为主，中老年伴随其他危险因素者需药物治疗。
1.年轻人群（<60岁）
优先通过生活方式调整：控制体重（BMI维持18.5~23.9），减少高盐饮食（每日盐摄入<5g），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持充足睡眠（每晚7~8小时）。若3个月后舒张压仍≥90mmHg，需就医评估是否需药物干预。
2.中老年人群（≥60岁）
若合并糖尿病、冠心病等基础疾病，即使舒张压轻度升高（80~89mmHg）也需干预。生活方式调整同上，同时严格监测血压（每日早晚各1次，取平均值）。若血压持续≥140/90mmHg，需在医生指导下选用长效降压药（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）。
3.特殊人群
妊娠期女性：孕期高血压需密切监测，避免自行用药，优先通过低盐饮食、左侧卧位休息控制血压，必要时在产科医生指导下使用对胎儿安全的降压药物。
糖尿病患者：目标血压控制在<130/80mmHg，需联合生活方式与药物干预，避免使用可能影响肾功能的药物。
肾功能不全者：优先选择对肾脏影响较小的降压药，定期监测肾功能和电解质。
4.紧急情况处理
若出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，或血压突然≥180/110mmHg，应立即就医，避免延误病情。
注意事项：所有降压药物需在医生指导下使用，避免自行停药或调整剂量。定期复查血脂、血糖等指标，综合管理心血管风险。
