避孕方法主要有避孕套避孕、口服避孕药、宫内节育器、安全期避孕等，成功率各不相同。
1.避孕套避孕
避孕套是物理避孕方式，理想状态下正确规范使用，避孕成功率可达98%以上，日常实际使用中因操作不当、破损脱落等问题，成功率约为85%-90%。它能有效阻隔精子与卵子结合，同时预防性传播疾病，适合各类人群，尤其是短期避孕、无固定伴侣人群，使用时需全程规范佩戴，避免破损、脱落，否则会大幅降低避孕成功率。
2.口服避孕药
口服避孕药分为短效、长效和紧急三类，成功率差异显著。短效避孕药规律按时服用，理想成功率达99%以上，实际使用成功率约91%-95%，通过抑制排卵达到避孕效果；长效避孕药适合长期避孕人群，成功率约96%-98%；紧急避孕药为事后补救，72小时内尽早服用成功率约75%-85%，且越早服用效果越好，不可频繁使用，避免内分泌紊乱。
3.宫内节育器
宫内节育器是长效可逆避孕方式，避孕成功率高，理想与实际使用成功率基本一致，可达99%以上，属于高效避孕手段。通过放置节育器干扰受精卵着床，一次放置可避孕5-10年甚至更久。适合已生育、长期无生育需求的女性，术后需定期复查节育器位置，防止移位导致避孕失败，部分人群会出现经期不适。
4.安全期避孕
安全期避孕是根据生理周期推算非排卵期进行避孕，属于自然避孕法，成功率较低，理想状态下成功率仅70%-75%，日常实际使用成功率不足60%。受情绪、作息、内分泌影响，排卵时间易提前或延后，无法精准判断安全期，易出现意外怀孕，仅适合月经周期极规律人群，不建议作为主要避孕方式。
