高血压诊断标准为在未使用降压药物情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。分级分为正常血压（收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg）、正常高值（收缩压120~139mmHg且舒张压80~89mmHg）、高血压1级（收缩压140~159mmHg且舒张压90~99mmHg）、高血压2级（收缩压160~179mmHg且舒张压100~109mmHg）、高血压3级（收缩压≥180mmHg且舒张压≥110mmHg）。
特殊人群血压管理
老年高血压患者（≥65岁）需关注收缩压升高，目标控制在140mmHg以下，合并糖尿病或慢性肾病者可降至130mmHg以下，但需避免血压过低导致脑供血不足。
儿童与青少年高血压
儿童高血压多为继发性，常见于肾脏疾病或内分泌疾病，需定期监测血压，避免肥胖及高盐饮食，必要时进行病因排查。
妊娠期高血压
妊娠20周后出现血压升高（≥140/90mmHg），需警惕子痫前期，建议每2周产检监测血压，控制体重增长，低盐饮食，必要时药物干预。
高血压急症处理
血压突然升至≥180/120mmHg且伴靶器官损害时，需紧急就医，不可自行用药，可临时休息并监测血压，避免情绪激动及剧烈活动。
生活方式干预
1.低盐饮食：每日盐摄入≤5g，减少腌制食品及加工食品。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
3.控制体重：BMI维持在18.5~23.9，男性腰围<90cm，女性<85cm。
4.戒烟限酒：避免烟草及过量酒精摄入，降低血管损伤风险。
