血压为100-160不正常，收缩压（高压）160mmHg已达高血压2级标准，舒张压（低压）100mmHg接近高血压1级上限，需结合测量场景和个体情况综合判断。
收缩压160~ mmHg且舒张压100~ mmHg：此范围同时满足收缩压≥160mmHg（高血压2级）和舒张压≥100mmHg（高血压2级），属于中重度血压升高，需立即就医排查是否存在急性并发症（如头痛、胸痛、视物模糊等），并在医生指导下规范用药。
收缩压160~ mmHg但舒张压<100mmHg：收缩压升高至高血压2级，舒张压正常或轻度升高（<100mmHg），可能因情绪激动、运动、药物等暂时性因素导致，需非同日多次测量确认，若持续存在需启动生活方式干预（低盐饮食、规律运动、减重），必要时药物治疗。
收缩压<160mmHg但舒张压100~ mmHg：舒张压达到高血压2级，收缩压正常或轻度升高，常见于长期高盐饮食、肥胖、遗传因素等，需优先控制体重和盐摄入，避免熬夜和精神压力，必要时在医生指导下使用降压药物。
特殊人群注意事项：老年高血压患者收缩压160mmHg以下可适当放宽，但舒张压≥100mmHg需干预；糖尿病、肾病患者无论收缩压还是舒张压，均需严格控制在130/80mmHg以下，避免心脑肾损害；孕期高血压患者若血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，及时就医监测。
生活方式干预：所有血压异常者均需减少钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（多吃新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持健康体重（BMI 18.5~23.9），避免长期精神紧张。
