高血压标准：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
1.正常血压与理想血压
正常血压范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg；理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此时心血管风险较低。
2.高血压分级
1级高血压（轻度）：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，需关注生活方式调整。
2级高血压（中度）：收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg，需结合药物治疗。
3级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，需立即干预并排查并发症。
3.特殊人群血压标准
糖尿病或慢性肾病患者：血压控制目标<130/80mmHg，需更严格管理以减少靶器官损伤。
老年高血压（≥65岁）：收缩压控制目标140~150mmHg，若能耐受可降至<140mmHg，舒张压<90mmHg但不建议<60mmHg。
4.血压测量注意事项
测量前安静休息5~10分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。
采用坐位测量上臂血压，袖带大小应适配上臂周径，确保测量准确性。
建议家庭自测血压，记录数据供医生调整治疗方案，提高长期管理依从性。
5.血压波动与临床意义
白大衣高血压：诊室测量血压升高但家庭自测正常，可能与紧张情绪相关，需动态监测。
隐匿性高血压：家庭自测血压升高但诊室测量正常，提示夜间血压异常，需警惕心脑血管风险。
高血压诊断需综合多次测量结果，不同人群控制目标存在差异，定期监测与科学管理是预防并发症的关键。
