多少血压为高血压？
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
一、高血压分类及诊断标准
1.正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。
2.正常高值：收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg，需密切监测。
3.高血压1级：收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg，多数无明显症状。
4.高血压2级：收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg，需立即干预。
5.高血压危象：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥120mmHg，可能引发心脑血管急症，需紧急就医。
二、特殊人群注意事项
老年人：血压可因动脉硬化略高，建议控制在150/90mmHg以下，避免血压骤降。
孕妇：妊娠20周后出现血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，需定期产检监测。
糖尿病患者：目标血压控制在130/80mmHg以下，减少肾脏损伤风险。
儿童青少年：推荐使用袖带式电子血压计，避免水银血压计误差，定期筛查（如每年1次）。
三、干预建议
1.非药物干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI＜24kg/m2）。
2.药物干预：若生活方式调整后血压仍高，可在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、利尿剂等。
3.定期监测：建议家庭自测血压，记录数据供医生调整方案，避免漏诊或误判。
高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，早期发现并干预可显著降低并发症风险。
