140/90 mmHg属于高血压诊断范围。根据最新指南，成人血压在120/80 mmHg以下为理想水平，120-139/80-89 mmHg为正常高值，≥140/90 mmHg则达到高血压诊断标准。
不同人群的血压评估差异
- 普通成人：140/90 mmHg及以上可确诊高血压，需结合多次测量结果确认。
- 糖尿病或肾病患者：血压控制目标更严格，应低于130/80 mmHg。
- 老年人（≥65岁）：血压≥150/90 mmHg需启动药物治疗，降至140/90 mmHg以下更安全。
- 妊娠期女性：血压≥140/90 mmHg需警惕子痫前期风险，建议及时就医监测。
非药物干预策略
- 低盐饮食：每日钠摄入控制在5克以下，避免腌制食品、加工零食。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
- 体重管理：BMI控制在18.5-23.9范围内，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
- 限酒戒烟：男性每日酒精≤25克，女性≤15克，戒烟可显著降低血压波动。
特殊人群注意事项
- 儿童青少年：需结合年龄、性别使用标准化百分位表评估血压，避免误诊。
- 高血压合并冠心病患者：避免突然停药，日常监测心率控制在静息状态55-70次/分钟。
- 高血压危象（血压≥180/120 mmHg）：应立即就医，避免自行用药，可临时舌下含服短效降压药（如硝苯地平）。
监测与就医建议
- 家庭自测：每日早晚各测量1次，记录数据并定期复诊。
- 就诊指征：血压持续≥160/100 mmHg、出现头痛、胸闷、视物模糊等症状时，需尽快就诊。
- 药物治疗：确诊后应在医生指导下选择长效降压药，优先推荐钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物。
