有蛀牙时建议选择含氟量0.05%~0.15%的含氟牙膏，以增强牙齿抗酸能力并辅助预防龋洞扩大；同时可根据情况选择含抗菌成分（如三氯生）或抗敏感成分（如硝酸钾）的牙膏辅助控制口腔细菌或缓解敏感症状，但需注意及时就医进行专业治疗，避免龋洞加深。
一、含氟牙膏：
含氟牙膏通过释放氟离子增强牙齿釉质抗酸能力，推荐含氟量0.05%~0.15%（成人）或0.05%~0.10%（儿童），可有效预防龋洞扩大并降低新龋发生风险。日常使用时需注意，儿童因吞咽反射未成熟，建议每次使用米粒大小牙膏，在成人监督下刷牙，避免牙膏吞咽导致氟摄入过量。
二、含抗菌成分的牙膏：
可选择含三氯生（≤0.3%）或锌盐（如氯化锌）的牙膏，通过抑制致龋菌（如变形链球菌）生长减少牙菌斑堆积，辅助控制龋病进展。但需注意此类牙膏不宜长期连续使用（建议与含氟牙膏交替使用），避免口腔菌群失衡，适用于牙菌斑控制良好但仍有活跃龋坏风险的情况。
三、抗敏感牙膏：
若蛀牙伴随牙本质暴露出现冷热敏感，可选择含硝酸钾或氯化锶的抗敏感牙膏，通过阻断神经传导或封闭牙本质小管缓解敏感症状。使用时需坚持2~4周见效，期间避免过冷过热饮食刺激，特殊人群（如孕妇、过敏体质者）需先确认成分安全性，无明显禁忌症可短期使用。
四、特殊人群使用建议：
儿童（3岁以下）：因吞咽能力未完善，需选择含氟量≤0.06%的低氟牙膏，每次用量控制在米粒大小，家长需指导正确刷牙姿势并监督使用，避免吞咽；3~6岁儿童可在成人监督下使用含氟量0.06%~0.10%的牙膏，同时配合使用牙线清洁牙缝。
孕妇：建议选择成分简单的含氟牙膏（避免含三氯生等争议成分），pH值6.5~7.5为宜，降低对口腔环境刺激；刷牙后用清水漱口可减少牙膏残留，提升口腔舒适度。
老年人：因牙龈萎缩、牙釉质磨损，宜选择温和配方牙膏，避免强清洁力成分（如高浓度表面活性剂），建议配合软毛牙刷使用以减少对敏感牙本质的刺激。
