心脏跳得快可由生理性和病理性等因素导致。生理性因素如运动后、情绪激动时，休息或深呼吸可缓解；病理性因素包括心律失常（如心房颤动、窦性心动过速）、甲状腺功能亢进等，需就医检查并依病情治疗；药物影响和贫血也可致心脏跳得快，服用药物者要告知医生调整用药，贫血者要查找原因并治疗。
一、生理性因素导致心脏跳得快的应对方法
（一）运动后
当人进行运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会通过加快跳动来满足需求。一般来说，休息片刻通常就能使心率恢复正常。比如进行适度慢跑后，停下休息几分钟，心率大多可逐渐回归正常范围。对于儿童，运动后也应让其缓慢平复，避免立刻静止不动，因为儿童的心血管调节能力相对较弱，缓慢休息有助于心率平稳下降。
（二）情绪激动时
人在紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪状态下，体内会分泌如肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏，导致心跳加快。此时可以通过深呼吸来缓解，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓缓呼气，重复几次。成年人可以尝试连续做5-10次深呼吸，儿童的话家长可以引导其进行深呼吸，帮助平复情绪从而使心率减慢。
二、病理性因素导致心脏跳得快的应对措施
（一）心律失常
1.心房颤动：如果是心房颤动导致心脏跳得快，对于成年人，需要及时就医，医生可能会根据具体情况采用药物来控制心室率等。而儿童出现心房颤动相对较少见，若发生，需尽快送医，因为儿童病情变化可能较快。一般会进行心电图等检查来明确诊断，然后采取相应的治疗措施。
2.窦性心动过速：某些心脏疾病可能引发窦性心动过速，像冠心病患者在心肌缺血发作时可能出现窦性心动过速。对于患有基础心脏疾病的人群，如老年人本身可能有冠心病等基础病，当出现心脏跳得快时，要尽快休息，并及时就医进行心电图等检查，以明确是否是病情变化导致。
（二）甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加快机体代谢，进而使心脏跳动加快。无论是成年人还是儿童，若怀疑是甲状腺功能亢进导致心脏跳得快，都需要进行甲状腺功能等相关检查。成年人可以通过检测血清甲状腺激素水平等来确诊，儿童则需要更谨慎地进行检查评估，然后根据病情进行相应治疗，比如使用抗甲状腺药物等，但具体治疗需遵循专业医生的指导。
三、其他可能因素及应对
（一）药物影响
某些药物也可能引起心脏跳得快，比如一些平喘药、兴奋剂等。如果正在服用药物且出现心脏跳得快的情况，成年人要回忆近期服用的药物，及时告知医生，医生会判断是否是药物不良反应导致，并决定是否调整用药。儿童用药更需谨慎，家长要记录儿童近期服用的所有药物，包括感冒药、止咳药等，因为儿童的肝肾功能发育尚未完善，药物代谢与成人不同，一旦发现儿童用药后出现心脏跳得快，要立即就医。
（二）贫血
重度贫血时，血液携氧能力下降，心脏会通过加快跳动来补偿组织器官的氧供。对于不同年龄段的人，贫血导致心脏跳得快的应对方式不同。老年人贫血可能还伴有其他基础疾病，需要全面评估身体状况，进行补血等治疗；儿童贫血则要查找贫血原因，如是否是缺铁性贫血等，然后进行相应的补铁等治疗，从而改善心脏跳得快的状况。
