掉头发的原因包括生理性因素如正常新陈代谢、季节变化，病理性因素如内分泌失调（甲状腺功能异常、雄激素性脱发）、营养不良（蛋白质、维生素、微量元素缺乏）、疾病因素（脂溢性皮炎、斑秃），生活方式因素如过度烫染、作息不规律、精神压力过大，其他因素如药物副作用、年龄因素。
一、生理性因素
（一）正常新陈代谢
人体头发处于生长、退行和休止期，正常情况下每天会有50-100根头发自然脱落，同时也有新头发生长，这是维持头发正常数量的生理现象。例如，健康成年人每天都会有一定量头发自然更新，只要整体头发数量处于相对稳定状态，就属于正常的新陈代谢掉发。
（二）季节变化
一般来说，秋季掉头发相对增多。这是因为季节更替时，人体内分泌等机能会发生相应变化，毛囊进入休止期的头发比例增加。比如，秋季气温下降等因素影响下，头发的生长周期会有改变，导致掉发数量相对增多，但通常这种增多在一定范围内，属于生理性的季节性掉发波动。
二、病理性因素
（一）内分泌失调
1.甲状腺功能异常：甲状腺分泌的甲状腺激素对头发的生长周期等有重要影响。当甲状腺功能亢进或减退时，都可能引起掉头发。例如，甲状腺功能减退时，机体代谢减缓，毛囊细胞活性降低，头发生长缓慢且容易脱落；而甲状腺功能亢进时，身体代谢过快，也会影响头发的正常生长状态导致掉发。
2.雄激素性脱发：常见于男性，也可见于女性。男性主要是由于雄激素作用于毛囊，使毛囊微小化，头发逐渐变细、变短，最终脱落。女性雄激素性脱发相对男性症状较轻，表现为头发弥漫性稀疏。其发病与遗传因素和雄激素水平等有关，有家族遗传倾向的人群更容易发生。
（二）营养不良
1.蛋白质缺乏：头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。长期蛋白质摄入不足，会影响头发的正常生长，导致头发干枯、易断、脱落。例如，一些节食减肥人群，如果长期缺乏蛋白质摄入，就可能出现掉头发的情况。
2.维生素缺乏：维生素B族对头发的生长至关重要，尤其是维生素B7（生物素）等。缺乏维生素B族会影响头发的黑色素合成以及毛囊的正常功能。例如，长期酗酒、饮食不均衡的人容易缺乏维生素B族，从而出现掉头发现象；维生素D缺乏也可能影响头发健康，因为维生素D参与钙的代谢等，而钙对毛囊的正常生理功能有一定作用。
3.微量元素缺乏：铁、锌等微量元素缺乏会影响头发的生长。缺铁会导致血红蛋白减少，影响氧气运输，毛囊细胞得不到充足氧气供应，影响头发生长；缺锌会影响毛囊细胞的代谢等过程。例如，一些偏食、挑食的人群，容易出现微量元素缺乏进而导致掉头发。
（三）疾病因素
1.脂溢性皮炎：头皮部位发生脂溢性皮炎时，头皮油脂分泌过多，会引起毛囊堵塞，炎症反应会破坏毛囊，导致头发脱落。脂溢性皮炎患者头皮往往伴有红斑、油腻性鳞屑等表现，好发于皮脂腺丰富的部位，如头皮、面部等，多见于青春期和青壮年人群。
2.斑秃：是一种自身免疫性疾病，突然发生的局限性斑片状脱发。患者头皮会出现圆形或椭圆形的脱发区，脱发区皮肤光滑，无炎症等表现。其发病机制与自身免疫系统攻击毛囊有关，精神压力大、焦虑等因素可能诱发斑秃。
三、生活方式因素
（一）过度烫染
频繁烫染头发会对头发造成损伤。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白结构，使头发变得脆弱、易断、脱落。例如，一些爱美的人士频繁进行烫染操作，一年烫染多次，就容易出现掉头发增多的情况，尤其是一些质量较差的烫染产品，对头发的损伤更大。
（二）作息不规律
长期熬夜会影响人体的内分泌平衡和新陈代谢等。例如，熬夜会打乱毛囊的正常生长周期，导致头发生长异常，容易出现掉头发。成年人长期熬夜，如经常凌晨1-2点以后睡觉，会使身体处于应激状态，影响毛囊的正常功能，进而引起掉发。
（三）精神压力过大
长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，如皮质醇等，这些激素会影响毛囊的生长周期，使头发进入休止期，导致掉头发增多。例如，面临重大考试、工作压力大的人群，容易出现明显的掉头发情况，而且精神压力过大还可能诱发斑秃等疾病。
四、其他因素
（一）药物副作用
某些药物在治疗疾病的同时可能会有掉头发的副作用。例如，化疗药物在杀伤癌细胞的同时，也会对正常的毛囊细胞有一定的损伤作用，导致脱发；一些抗抑郁药物等也可能引起掉头发的不良反应。
（二）年龄因素
老年人随着年龄增长，身体机能衰退，毛囊的数量和活性都会下降，头发会逐渐变得稀疏，掉头发相对增多。而婴幼儿在生长发育过程中，也可能出现胎发脱落等情况，这是正常的生长发育过程中的头发变化。比如，新生儿出生后数周可能会出现胎发脱落，随后逐渐长出新头发。
