女人绝经前（围绝经期）通常在45~55岁间开始，持续数年至十余年，常见症状包括月经紊乱（周期延长或缩短、经量变化）、血管舒缩症状（潮热盗汗）、情绪波动（焦虑抑郁）、睡眠障碍（入睡困难或易醒）及泌尿生殖系统变化（阴道干涩、尿频）。
月经紊乱是围绝经期最早出现的信号，表现为周期不规律、经期长短不一，经量可增多或减少，部分女性可能出现淋漓不尽或突然停经。
血管舒缩症状以潮热为典型，多在夜间或情绪激动时发作，伴随面部潮红、出汗，持续数秒至数分钟，频率和强度因人而异，可能影响睡眠质量。
情绪波动与神经递质变化相关，雌激素波动导致情绪稳定性下降，表现为易怒、焦虑、情绪低落，部分女性可能出现记忆力减退、注意力不集中等认知变化。
泌尿生殖系统症状因雌激素水平降低，阴道黏膜变薄导致干涩、性交疼痛，尿道黏膜萎缩引发尿频、尿急或压力性尿失禁，增加泌尿系统感染风险。
特殊人群如合并高血压、糖尿病者需更密切监测症状，建议通过规律作息、适度运动（如瑜伽、快走）、均衡饮食（增加钙、维生素D摄入）缓解不适，必要时在专业医疗机构指导下进行激素替代治疗评估。
